O coração é um músculo involuntário extremamente importante, fornecendo a cada batida o alimento essencial para o funcionamento do nosso organismo. Um corpo saudável traduz um coração saudável. E será que sabemos cuidar do nosso coração? Manter um estilo de vida adequado, com atividade física regular, alimentação equilibrada, evitar o tabagismo, ter um sono de qualidade e fazer acompanhamento médico periódico, muitas vezes parece difícil. No entanto, tais mudanças fazem a diferença para diminuir o risco cardiovascular. As emoções, aliadas a esses hábitos, também mexem com a saúde desse órgão vital. Não há motivos para fugir das alegrias e tristezas cotidianas, que podem ser das mais variadas origens, provocando efeitos diversos em cada pessoa. Um jogo de futebol, o reencontro com uma pessoa querida, o nascimento de um filho, um casamento ou uma nova paixão ajudam no fortalecimento cardíaco.
Tudo é uma questão de escolha... uma escolha pela sua vida!!
Equipe SP Educação com Saúde.
Nenhum comentário:
Postar um comentário